{"id":142,"date":"2026-04-08T12:50:07","date_gmt":"2026-04-08T12:50:07","guid":{"rendered":"https:\/\/jovial-gagarin.217-160-170-94.plesk.page\/?page_id=142"},"modified":"2026-04-09T05:47:15","modified_gmt":"2026-04-09T03:47:15","slug":"frauenworkshops","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/jovial-gagarin.217-160-170-94.plesk.page\/index.php\/frauenworkshops\/","title":{"rendered":"Frauenworkshops"},"content":{"rendered":"\n<p>In deiner Mitte bleiben<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dein Termin mit dir selbst \u2013 Kraft tanken, Balance finden, du selbst sein<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Im Alltag bleibt oft wenig Raum f\u00fcr dich selbst. Meine Workshops laden dich dazu ein, bewusst<\/p>\n\n\n\n<p>innezuhalten, neue Energie zu sch\u00f6pfen und wieder bei dir anzukommen.<\/p>\n\n\n\n<p>In einer wertsch\u00e4tzenden und entspannten Atmosph\u00e4re hast du die M\u00f6glichkeit, zur Ruhe zu<\/p>\n\n\n\n<p>kommen, deine innere St\u00e4rke zu entdecken und neue Perspektiven auf dich zu gewinnen \u2013 ganz<\/p>\n\n\n\n<p>ohne Druck und in deinem eigenen Tempo.<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Das erwartet dich:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Impulse und Austausch auf freiwilliger Basis<\/li>\n\n\n\n<li>Entspannungs- und Achtsamkeits\u00fcbungen (ohne Vorkenntnisse)<\/li>\n\n\n\n<li>Praktische Anregungen und st\u00e4rkende \u00dcbungen f\u00fcr deinen Alltag<\/li>\n\n\n\n<li>Ein liebevoll gestaltetes Skript mit nachhaltigen Impulsen zum Mitnehmen<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Jeder Workshop bietet dir einen gesch\u00fctzten Raum zum Auftanken, Loslassen und Sein \u2013 f\u00fcr mehr<\/p>\n\n\n\n<p>Leichtigkeit, Balance und Selbstvertrauen im Alltag.<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Mein Themenkatalog:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Positives Selbstkonzept \u2013 dich selbst st\u00e4rken<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Entdecke deine St\u00e4rken, Ressourcen und inneren Qualit\u00e4ten neu. In diesem Workshop richtest du den Blick bewusst<\/p>\n\n\n\n<p>auf das, was dich ausmacht und tr\u00e4gt \u2013 f\u00fcr mehr Selbstvertrauen, Klarheit und ein positives Gef\u00fchl f\u00fcr dich selbst.<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Stressbew\u00e4ltigung \u2013 gelassener durch den Alltag<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Lerne, Stress besser zu verstehen und wirksame Wege zu finden, mit Belastungen umzugehen. Du erh\u00e4ltst einfache,<\/p>\n\n\n\n<p>alltagstaugliche Impulse, um mehr Ruhe, Balance und Stabilit\u00e4t in dein Leben zu bringen.<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Selbstf\u00fcrsorge \u2013 was tut mir wirklich gut?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Nimm dir Zeit, deine eigenen Bed\u00fcrfnisse wieder bewusster wahrzunehmen. Dieser Workshop unterst\u00fctzt dich dabei,<\/p>\n\n\n\n<p>herauszufinden, was dir Kraft gibt \u2013 und wie du gut f\u00fcr dich sorgen kannst, ohne schlechtes Gewissen.<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Grenzen erkennen und wahren \u2013 klar und bei dir bleiben<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Sp\u00fcre deine pers\u00f6nlichen Grenzen auf und lerne, sie achtsam zu kommunizieren. F\u00fcr mehr Klarheit, Selbstachtung<\/p>\n\n\n\n<p>und ein gutes Gleichgewicht zwischen dir und anderen.<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Lebensbereiche im Blick \u2013 achtsam leben<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Gewinne einen bewussten \u00dcberblick \u00fcber die verschiedenen Bereiche deines Lebens. Wo stehst du gerade? Was<\/p>\n\n\n\n<p>braucht mehr Aufmerksamkeit? Dieser Workshop hilft dir, deine Balance neu auszurichten und stimmige<\/p>\n\n\n\n<p>Ver\u00e4nderungen anzusto\u00dfen.<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><em>F\u00fcr alles, was tiefer geht oder mehr Raum braucht, gibt es mein Einzelcoaching.<\/em><br>Im Workshop aber steht das Miteinander, die Selbstwahrnehmung und dein ganz eigener Weg im Mittelpunkt.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Weil Selbstf\u00fcrsorge kein Luxus ist \u2013 sondern die Grundlage f\u00fcr alles.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><br>Ich freue mich auf dich!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"600\" data-id=\"205\" src=\"https:\/\/jovial-gagarin.217-160-170-94.plesk.page\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/frauenkurs-1.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-205\" srcset=\"https:\/\/jovial-gagarin.217-160-170-94.plesk.page\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/frauenkurs-1.webp 450w, https:\/\/jovial-gagarin.217-160-170-94.plesk.page\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/frauenkurs-1-225x300.webp 225w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"538\" height=\"517\" data-id=\"204\" src=\"https:\/\/jovial-gagarin.217-160-170-94.plesk.page\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/frauenkurs-3.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-204\" srcset=\"https:\/\/jovial-gagarin.217-160-170-94.plesk.page\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/frauenkurs-3.webp 538w, https:\/\/jovial-gagarin.217-160-170-94.plesk.page\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/frauenkurs-3-300x288.webp 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 538px) 100vw, 538px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"637\" height=\"600\" data-id=\"206\" src=\"https:\/\/jovial-gagarin.217-160-170-94.plesk.page\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/frauenkurs-2.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-206\" srcset=\"https:\/\/jovial-gagarin.217-160-170-94.plesk.page\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/frauenkurs-2.webp 637w, https:\/\/jovial-gagarin.217-160-170-94.plesk.page\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/frauenkurs-2-300x283.webp 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 637px) 100vw, 637px\" \/><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-cover alignfull is-light wp-duotone-094850-rgb77250215-3\" style=\"margin-top:0;padding-top:48px;padding-right:48px;padding-bottom:48px;padding-left:48px;min-height:66vh;aspect-ratio:unset;\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-block-cover__image-background wp-image-335\" alt=\"\" src=\"https:\/\/pd.w.org\/2021\/12\/12261b91fba359867.64939140.jpg\" data-object-fit=\"cover\"\/><span aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-cover__background has-background-dim-30 has-background-dim\"><\/span><div class=\"wp-block-cover__inner-container is-layout-flow wp-block-cover-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-group has-global-padding is-content-justification-left is-layout-constrained wp-container-core-group-is-layout-0b562c1c wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-left has-white-color has-text-color\" style=\"font-size:clamp(50.171px, 3.136rem + ((1vw - 3.2px) * 6.388), 100px);font-style:normal;font-weight:700;letter-spacing:0px;line-height:1;text-transform:uppercase\">Termine<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-white-color has-text-color has-link-color wp-elements-045a4f55481adb1369f9270e24fbb47a\">19.06.2026 &#8211; 19:00 Uhr<br>M\u00fchldorf am Inn<br>Anmeldung bereits m\u00f6glich.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:72px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-left is-nowrap is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-92e17da2 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button is-style-outline is-style-outline--2\"><a class=\"wp-block-button__link has-white-color has-text-color has-custom-font-size wp-element-button\" href=\"https:\/\/jovial-gagarin.217-160-170-94.plesk.page\/index.php\/kontakt\/\" style=\"padding-top:24px;padding-right:48px;padding-bottom:24px;padding-left:48px;font-size:clamp(14px, 0.875rem + ((1vw - 3.2px) * 0.256), 16px);font-style:normal;font-weight:600;letter-spacing:0px;text-transform:uppercase\">Jetzt buchen<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In deiner Mitte bleiben Dein Termin mit dir selbst \u2013 Kraft tanken, Balance finden, du selbst sein Im Alltag bleibt oft wenig Raum f\u00fcr dich selbst. 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